jueves, 6 de junio de 2013

Salud en la mujer - Cómo prevenir la cistitis

Una de las infecciones más comunes en la mujer y más en verano

¡Pon la cistitis a raya!
La Cistitis es una infección muy habitual en la mujer provocada por la inflamación de la vejiga, eso hace que las mujeres aquejadas de ella tengan que acudir muchas veces al baño y, lo que es peor, tiene tendencia a convertirse en algo crónico, aquí tenéis seis consejos que os ayudarán a prevenir su aparición.
  1. Evita usar ropa interior demasiado ajustada y, siempre que puedas, úsala de algodón.
  2. Cada vez que acudas al baño, vacía bien tu vejiga, evitarás que queden residuos en los que puedan proliferar las bacterias, causa más común de la cistitis.
  3. Si eres propensa a padecerla, mejor cambia tus tampones por compresas, o, al menos, altérnalos.
  4. Evita pasar demasiado tiempo en remojo y dejar luego las prendas mojadas mucho tiempo puestas.
  5. Lava tus partes íntimas con un jabón de PH neutro, los productos muy ácidos, o, todo lo contrario, alcalinos, pueden propiciarla.
  6. Mantén tu higiene íntima antes y después de tener relaciones sexuales, siempre que puedas, procura orinar después del coito.
  7. Bebe mucha agua, mejor que cafe y/o alcohol, ambas producen irritación en la vejiga.
Con estos consejos, mantendrás la cistitis a raya este verano, o, por lo menos, la llevarás mucho mejor.

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